Echte Stärkung
Wozu meditieren
Die meisten von uns sind geistig so beschäftigt und haben tausend Dinge, die ihnen durch den Kopf gehen. Deshalb ist es für unser Wohlbefinden entscheidend, dem Geist täglich Ruhe zu gönnen, um in Frieden mit uns selbst und unserer Welt zu sein.
Raja Yoga ist eine einfache Methode, um den ständig plappernden Geist zu beruhigen und Frieden zu finden. Jeden Tag aufs Neue. Es hilft uns zu erkennen, wer wir wirklich im Inneren sind – unabhängig von den verschiedenen Rollen, die wir spielen und den Labels, die damit verbunden sind. Wir nennen das ‚Seelenbewusstsein‘.
Dieses innere Selbst, die Seele, und ihre natürlichen Qualitäten und Stärken wertzuschätzen und ihnen zu vertrauen, bringt Selbstvertrauen und Sinn in unser Leben. Barrieren zwischen uns und anderen – oder sogar zwischen uns und der höheren Energie beziehungsweise Gott – beginnen sich aufzulösen.
Jeder kann meditieren!Wir brauchen dazu nur ein bestimmtes Grundverständnis und extra Zeit, um regelmäßig zu üben.
Ganzheitliches Wohlbefinden
VORTEILE FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN
Neuere Forschungen weisen darauf hin, dass regelmäßige Meditation sehr zu physischer und geistiger Gesundheit beiträgt.
Wie? Uns in ein Gefühl von Frieden und Wohlbefinden versetzen zu können, ist eine wirklich kraftvolle und wertvolle Lebenskompetenz. Gerade wenn Dinge mal nicht ‚richtig‘ laufen, können wir dann leichter mit Situationen umgehen. Ein ruhiger, klarer Geist spart viel Energie, sieht das große Ganze und trifft bessere Entscheidungen.
Raja-Yoga-Meditation hilft, mit starken, schädigenden Gefühlen – wie Stressbelastungen, Wut, Angst usw.- besser umgehen zu können. Diese Emotionen belasten nämlich unsere Gesundheit und unser Immunsystem enorm. Vor allem geht es darum, die schädigenden durch positive Gedanken zu ersetzen. Gedanken, die im Einklang mit unseren inneren Werten von Liebe, Frieden und Weisheit in jedem von uns ruhen.
Wir bieten unsere Angebote kostenlos an, weil wir jedem, unabhängig von der finanziellen Situation ermöglichen wollen, diese uralte Kunst zu erlernen. Unsere Kosten decken Spenden, all derer, die unsre Arbeit unterstützen wollen.
